Escuchar artículo

Escucha la nota acá:
 

Durante la entrevista, el especialista hizo hincapié en la importancia de la constancia, la correcta progresión de las cargas y una planificación adecuada para evitar lesiones y mantener la motivación a largo plazo.

Asimismo, remarcó que el bienestar físico no solo depende del esfuerzo puntual, sino de incorporar hábitos sostenibles que combinen una rutina de ejercicios equilibrada con un estilo de vida activo.

Autor: admin