Investigan cómo el ritmo circadiano, el sueño y el reloj biológico impactan en el estrés y el rendimiento de los estudiantes
El docente e investigador de la Facultad de Ciencias Veterinarias de la Universidad Nacional del Litoral (FCV-UNL), Raúl Cerutti, pasó por los estudios para profundizar en una investigación innovadora centrada en los hábitos de descanso, vigilia y estudio de los universitarios.
A través de este trabajo, el equipo científico busca analizar cómo el ritmo circadiano y el reloj biológico influyen directamente en la vida cotidiana, el rendimiento académico y el bienestar general de la comunidad estudiantil.
Durante la entrevista, el especialista detalló la metodología aplicada, la cual combina la utilización de cuestionarios específicos con actímetros —dispositivos de medición especial— para registrar con precisión los patrones de actividad y reposo. Asimismo, se reflexionó sobre las similitudes y diferencias entre los comportamientos animales y humanos en relación con los ciclos biológicos y la adaptación a las exigencias horarias de la cursada.
Finalmente, Cerutti abordó el impacto que genera el desfasaje entre los horarios académicos y el reloj biológico individual, destacando la estrecha relación detectada entre el mal descanso y los elevados niveles de estrés en la facultad. El estudio apunta a sentar bases para proyectar futuras herramientas institucionales que optimicen la calidad de vida y favorezcan el trayecto educativo de quienes estudian en la universidad.
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